D vitamini Kilo Vermenize Yardımcı Olabilir Mi?

D vitamini, kilo vermenize yardımcı olabilir mi? D vitamini, bağışıklık sistemi ve kemikleri geliştiren vücut için önemli bir vitamindir. Tüm bu yararlarının yanında kilo vermenize yardımcı olabileceğine dair deliller de var. D Vitamini Eksikliği ile obezitenin birbiriyle bağlantılı olduğu araştırmalarda ortaya çıkmakta. Ve her geçen gün bu tip araştırmalar artmaktadır. Bu yazı, D vitamininin kilo kaybı üzerine etkilerini derinlemesine inceliyor.

Paylaş
Sağlıklı Kilo Vermek İçin Bilmeniz Gerekenler!

Probiyotikler son zamanlarda çok dikkat çekti. Bu canlı organizmalar, bağırsak işlevleri ve vücudun diğer fonksiyonlarında hayati önemleri olduklarını daha önce de belirtmiştik. Bunları takviye olarak kullanmak istiyorsanız, iyi sonuçlar elde etmek için doğru probiyotik takviyeleri kullandığınızdan emin olmanız önemlidir. Bu makale, probiyotiklerin etkilerine ayrıntılı olarak bakıyor ve belirli sağlık sorunlarına hitap eden takviyeleri için öneriler sunuyor.

Paylaş
Şeker ve Nişasta Neden Sağlığımız İçin Bir Tehdit

Sindirim sisteminiz, sindirilebilir karbonhidratın tüm hücrelerinize ulaşması için kanda glikoza dönüşmesini sağlar. Glikoz önemli bir enerji kaynağı olmasına rağmen, kanınızdaki miktarı ve karbonhidratları tükettikten sonra seviyesinin ne kadar hızlı yükseldiği, sağlığınızı etkileyen önemli faktörlerdir.

Paylaş
Bağışıklık Sisteminde Kahverengi Deniz Yosunu Etkisi

Deniz yüzeyine yakın bölgelerde üreyen ve en çok oksijen üreten organizmalardan olan kahverengi deniz yosunu, ışığın kolayca etki edebildiği bitkilerin başında gelir. Mineral, metaloid, vitamin, amino grup asit, lif ve klorofil bakımından zengin olan yosunlar, tıpta da sıklıkla kullanılır. Bağışıklık sistemini güçlendirme özelliğiyle her yaştan her cinsiyetin rahatlıkla tercih edebileceği yosunlar, sindirim sisteminin de en önemli aktörlerindendir.

Paylaş
Yeni Bir Sebze Çeşidi: Okyanus Sebzeleri

Okyanus sebzeleri fotosentez için güneş enerjisini kullandığından bitki olarak kabul edilir. Bununla birlikte, bir kara bitkisinde olduğu gibi kök sistemi yoktur; bunun yerine ihtiyaç duydukları her şeyi doğrudan çevrelerindeki okyanuslardan emerler. Muhtemelen en eski gıdalardır, deniz sebzelerinin bileşimi sağlıklı bir kişinin kan ve vücut sıvılarının aynası gibidir.

Paylaş
Vervella’nın Kilo Vermede Etkisi

Vervella bildiğiniz anlamda tek bir enzim ya da belirli vitamin ve mineralleri içeren bir besin takviyesi değildir. Vervella’nın içeriğini Ascophyllum Nodosum adı verilen çok özel bir kahve rengi deniz yosunun özütü oluşturur. Dolayısıyla, Vervella birbiriyle etkileşim halinde çalışan pek çok vitamin, mineral, lif ve özel bileşiklerle kilo kaybına birden fazla şekilde yardımcı olabilir.

Paylaş
Sağlıklı Kilo Vermenin Püf Noktaları

Kilo vermenin altın kurallarını hepimiz biliyoruz ama yine de kısaca hatırlayım; Düzenli egzersiz yapmak ve günlük hayatınızda mümkün olduğunca fiziksel aktiviteye önem vermek...

Paylaş
Bacteroidetes ve Firmicutes: Kilonuzu Kontrol Eden Bakteriler

Vücunuzda yaşayan bazı bakterilerin sizin ne kadar sıkı bir diyet yaptığınıza ya da ne kadar çok spor salonunda zaman harcadığınıza aldırmadan size kilo aldırabildiklerini biliyor muydunuz?

Paylaş
Sağlıklı Zayıflama

Sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak her insanın hayalleri arasında bulunmaktadır. Bu vücuda sahip olmak için ise diyetler ve egzersizlere başvurmak en etkili yöntemler olarak gösterilebilir. Ancak kişilerin yanlış diyet ve egzersiz uygulamaları sağlıklı zayıflamanın önüne geçmesine ve bu durumlar nedeni ile ortaya çıkan sağlık sorunları ile baş etmek zorunda kalmalarına neden olmaktadır.

Paylaş