D Vitamini Eksikliği

D Vitamini Eksikliği en sık görülen vitamin eksikliğidir. Ayrıca yine D vitamini besinler ve takviye yoluyla insan metabolizmasının ihtiyacının karşılanması en güç vitaminlerden biridir. Çünkü besinlerde bulunma oranı ihtiyaca göre düşüktür. Fakat D vitaminin güneş ışığı sayesinde insan derisinde sentezlenebildiğini ve yağda eriyen vitaminlerden olduğundan depolanabildiğini unutmayalım.

Paylaş
Sağlıklı Beslenme

Prebiyotik kelimesi son zamanlarda duyduğumuz ve lugatımıza yeni girmiş bir terimdir. Probiyotikler ile sürekli karıştırılmakta olup hala tam olarak ne ile yaradığı halk tarafından anlaşışmış değildir. Prebiyotikleri anlamak için öncelikle bağırsak florası ve probiyotiklerden bahsedelim.

Paylaş
Sağlıklı Beslenmenin Önemi

Her zaman için söylediğimiz cümlelerden bir tanesi olan kaliteli yaşam, tatbikîde sağlıklı beslenmekten geçmektedir. Vücudumuz sandığımızdan da çok önemli olduğundan dolayı ona iyi bakmak da bizlerin en asil görevidir. Yapılan araştırmalara göre kaliteli ve gerekli olan besinleri tüketen kişilerin daha uzun ömürlü oldukları ve yaşlılık süreçlerini daha iyi geçirdikleri anlatılmaktadır.

Paylaş
Kahverengi Deniz Yosunu Faydaları

En organik hali ile Norveç ve İskoçya sahillerinde bulunan bu değerli yosunuz tam anlamı ile bir besin maddesi olmaktadır. İnsan vücudu için o kadar çok faydası bulunmaktadır ki özellikle de sporcular ve kaliteli yaşamı tercih eden kişiler tarafından tercih edilir.

Paylaş
Beyin Sağlığını Korumak

Vücut fonksiyonlarımızdan en önemli olanlarından bir tanesi de kuşkusuz ki beyin sağlığı olmaktadır. Yani her yaşta başımıza gelebilecek hastalıkların habercisi olarak bizleri uyarmakta ve bizlere önlem alınması gerektiğini hatırlatmaktadır.

Paylaş