Prebiotik Kaynağı Olarak Vervella

Prebiyotikler bağırsakta dost bakterileri besleyen liflerdir. Bu sayede, bağırsaklarınızdaki dost bakterilerin beslenmesini sağlarsınız ve daha sağlıklı bir sindirim sisteminiz olur. Bununla birlikte, prebiyotikler probiyotiklerle karıştırılmamalıdır.

Paylaş
Gizli Kahramanlar: Prebiyotikler

Bağırsak florasının aktivitesi ve yapısını olumlu yönde etkileyerek bağırsak hareketlerini düzenleyen bileşenler olan prebiyotikler, vücudun magnezyum ve kalsiyum gibi mineralleri kullanma veriminin pozitif yönde ilerlemesine yardımcı olur. Bağırsaklarda yaşayan faydalı bakterilerin işlevlerini düzenli ve doğru bir şekilde yerine getirmesini sağlayan prebiyotikler, vücudun sindirilemeyen bileşenleridir. Bu özelliğiyle probiyotiklerle etkileşimli olarak bağışıklık sistemi için devamlı olarak çalışırlar.

Paylaş
Göbek Yağları Nasıl Eritilir?

Göbek bölgesinde oluşan yağları eritmek bölgesel zayıflamada en zorlu süreçlerden biridir. Hem kadın hem de erkekler için bu bölgede oluşan yağlar istenmeyen bir durumdur. Göbek yağlarından kurtulmak sadece fit bir vücut için değil aynı zamanda daha sağlıklı yaşam için gerekmektedir.

Paylaş
Prebiyotiklerin Faydaları

İnsan vücudunda daha bizlerin bile bilmediği birçok işlem bulunmaktadır. Her işlemin görevi farklı olmasından dolayı da yediğimiz gıdaların ne kadar kıymetli olduğunu görmekteyiz. Özellikle bağırsaklarımız için önemli olduğunu gördüğümüz Prebiyotiklerin Faydaları da saymakla bitmemektedir.

Paylaş

NE YAZIK Kİ tüketiyorsanız Omega 3 düzeyiniz düşük ve/veya vücudunuzda mikropsuz iltihap (tıp dilindeki adı ile “inflamasyon”) başlamış olabilir. Yağ asidi nedir? Yağ asitleri, uzun zincirli karbon atomlarından meydana gelen moleküller olup, en bilinenleri Omega 3, Omega 6, tekli doymamış, doymuş ve trans-yağ asitleridir. Omega 3 kaynakları nelerdir? İnsan vücudunda yapılamadığından muhakkak dışarıdan alınması gereken ve ALA, EPA ve DHA olmak üzere üç farklı türü bulunan Omega-3’ün en önemli kaynağı yağlı balıklardır. Diğer deniz mahsullerinde de bulunan Omega 3, kahverengi deniz yosunlarında da göz ardı edilemeyecek kadar bulunmaktadır.

Paylaş