Omega 3 İçeren Besinler

Omega 3 İçeren Besinler hakkındaki bu yazımızda sağlığımız açısından çok önemli olan omega 3 ü hangi gıdalardan alabileceğimiz hakkında bilgiler vermeye çalıştık. Yaşamsal besinler arasında ilk sıralarda yer alan Omega 3, beden ve ruh sağlığının dengede ve aynı düzende olması için gerekli takviyelerden. Vücudun kendi kendine üretemediği maddeler olan EPA ve DHA’nın dışarıdan alınması gerektiği için, farklı kaynaklar tüketilmesini şart koşuyor.

Paylaş
Omega 3 Nedir, Faydaları Nelerdir?

Omega 3 Nedir, Faydaları Nelerdir? Vücut tarafından üretilemeyen ve bu nedenle dışarıdan alınması gereken Omega 3, günlük besin tablomuza dahil etmemiz gereken takviyelerden biri. Sağlığımız, vücut dengemiz ve özellikle kalıtsal hastalıkların ortaya çıkmaması için son derece önemli olan Omega 3, eksikliğinde açığı vücut tarafından kapanamayan takviye gıdalardan.

Paylaş
Omega 3 ve D Vitamini eksikliği

Omega 3 ve D Vitamini eksikliği hayatımızdaki en önemli ve gizli sağlık problemlerindendir. Vücudunuzdaki Omega-3 eksikliği kireçlenme, astım ve psikolojik bozukluklar gibi sayısız enflamatuvar durumların ortaya çıkmasına sebep olmaktadır. Bu

Paylaş