Ödem Atmak için 6 Basit Öneri – Ödem Attıran Yöntemler

Bazı basit diyet değişiklikleri su tutma oranını düşürmeye ve ödem atmaya yardımcı olabilir. Yeni başlayan ve hafif ödemler için, daha az tuz yemeyi ve işlenmiş gıdaları kesmeyi deneyebilirsiniz. Ayrıca, magnezyum, potasyum ve B6 vitaminden zengin gıdaları tüketebilirsiniz. Rafine karbonhidrattan kaçınmak ve maydanoz yemek de ödem atmanıza yardımcı olabilir.

Paylaş