Ödem Atmak için 6 Basit Öneri – Ödem Attıran Yöntemler

Bazı basit diyet değişiklikleri su tutma oranını düşürmeye ve ödem atmaya yardımcı olabilir. Yeni başlayan ve hafif ödemler için, daha az tuz yemeyi ve işlenmiş gıdaları kesmeyi deneyebilirsiniz. Ayrıca, magnezyum, potasyum ve B6 vitaminden zengin gıdaları tüketebilirsiniz. Rafine karbonhidrattan kaçınmak ve maydanoz yemek de ödem atmanıza yardımcı olabilir.

Paylaş
Kronik Yorgunluğu Yenmek için Vervella

Kronik yorgunluk neredeyse çağımızın vebası haline geldi. Buna rağmen ne yazık ki kronik yorgunluğun hala tıp uzmanlarının birinci önceliği olduğunu söyleyemeyiz. Bu hastalağın tıp uzmanları tarafından henüz yeterince ciddiye alınmamasının bir nedeni belki de görünüşte hayati bir tehlike arz etmiyor olması. Diğer taraftan kronik yorgunluktan muzdarip olan kişilerin ya kendilerini tembel olarak tanımlamaları ya da aileleri veya çevreleri tarafından tembel olarak tanımlanmaları, hastaların bir uzmandan yardım almasını engelleyen önemli bir sorun.

Paylaş
Zengin Bir Mineral Kaynağı Olarak Vervella

Deniz yosunları, yaşadıklar bioactive ortam nedeniyle zengin mineral çeşitliliğine sahiptir. Kalsiyum gibi esaslı mineraller yosunlara karasal gıda maddelerinden çok daha yüksek seviyelerde birikir. Diyetinize dahil edilmek için geleneksel bir gıda değildirler, ancak zengin bir vitamin ve mineral içerir.

Paylaş