Tip 2 Diyabet Tehlikesi

Size Tip-2 diyabet teşhisi konmuş ise veya risk altındaysanız artık bir şeyler yapmanızın zamanı gelmiştir. Artık çok geç demeden bu hastalığı büyük ölçüde geriye çevirmek elinizde. Tip-2 diyabet hasta sayısının her geçen gün kat ve kat artmasının sebepleri nelerdir diye düşünmek gerekir. Pre-diyabet hastaları buna önlem almadıkları ve bir problemleri olmadığını düşündükleri için bu hastalığa savunmasız yakalanmaktadırlar.

Paylaş
Omega 3 ve Omega 6 Dengesi Neden Önemli?

Günümüzde besin olarak önümüzde sunulan gıdalar ne yazık ki Omega-6 yağ asitlerini içermektedir. Başka bir yandan da Omega-3 yağ asitlerinin tüketimi azalmıştır. Bu iki yağ asidi arasındaki olması gereken oran 1:1 iken bugün yapılan ölçümlerde görmekteyiz ki bu oran 1:10 – 1:15 arasındadır. Bu kötüdür!

Paylaş
Kahverengi Deniz Yosunu Mucizesi ile Tanışın!

Kahverengi deniz yosunu, bir prebiyotik olma özelliğiyle dolaşım sisteminden sindirim sistemine, damar tıkanıklığının azaltılmasından, metabolizmanın hızlanmasına kadar birçok alanda fayda sağlayan bir besin. Yakın zamanda birçok markanın ürünlerinde kullanılmaya başlanan ve geri dönüşü olumlu oldukça daha yaygın hale gelen kahverengi deniz yosunu, doğal bir vitamin ve mineral dengesi sağlıyor.

Paylaş
Gizli Kahramanlar: Prebiyotikler

Bağırsak florasının aktivitesi ve yapısını olumlu yönde etkileyerek bağırsak hareketlerini düzenleyen bileşenler olan prebiyotikler, vücudun magnezyum ve kalsiyum gibi mineralleri kullanma veriminin pozitif yönde ilerlemesine yardımcı olur. Bağırsaklarda yaşayan faydalı bakterilerin işlevlerini düzenli ve doğru bir şekilde yerine getirmesini sağlayan prebiyotikler, vücudun sindirilemeyen bileşenleridir. Bu özelliğiyle probiyotiklerle etkileşimli olarak bağışıklık sistemi için devamlı olarak çalışırlar.

Paylaş
Detoks

Günümüzde son zamanlarda en yaygın olarak uygulanan yöntemlerden bir tanesi de Detoks olmaktadır. Bu işlem ise vücudu daha sağlıklı hale getirmek için yapılan bir takım beden sağlığı anlamına gelmektedir. Yani zaman içerisinde yediğimiz besinlerin dışında bir de çevresel etkenlerden dolayı vücudumuzda toksinler gözlemlenmektedir.

Paylaş

NE YAZIK Kİ tüketiyorsanız Omega 3 düzeyiniz düşük ve/veya vücudunuzda mikropsuz iltihap (tıp dilindeki adı ile “inflamasyon”) başlamış olabilir. Yağ asidi nedir? Yağ asitleri, uzun zincirli karbon atomlarından meydana gelen moleküller olup, en bilinenleri Omega 3, Omega 6, tekli doymamış, doymuş ve trans-yağ asitleridir. Omega 3 kaynakları nelerdir? İnsan vücudunda yapılamadığından muhakkak dışarıdan alınması gereken ve ALA, EPA ve DHA olmak üzere üç farklı türü bulunan Omega-3’ün en önemli kaynağı yağlı balıklardır. Diğer deniz mahsullerinde de bulunan Omega 3, kahverengi deniz yosunlarında da göz ardı edilemeyecek kadar bulunmaktadır.

Paylaş