D Vitamini Hakkında Temel Bilgiler

D Vitamini diğer bütün vitaminlerden daha farklı olduğunu öğrenince şaşırabilirsiniz. D Vitamini aslında vücut tarafından cildiniz güneşe maruz kaldığında kolesterolden üretilebilen bir steroid hormondur. Bu nedenle, D vitamini sıklıkla "güneş" vitamini olarak adlandırılır. Öte yandan günümüzde insanlar güneşe yeterince maruz kalamamakta ve bu yüzden takviye besinlerle alınması mecburi hale gelmiştir. D Vitamini eksikliği ciddi problemlere neden olur, bu yüzden önem verilmesi gereken bir vitamindir.

Paylaş