D Vitamini Hakkında Temel Bilgiler

D Vitamini diğer bütün vitaminlerden daha farklı olduğunu öğrenince şaşırabilirsiniz. D Vitamini aslında vücut tarafından cildiniz güneşe maruz kaldığında kolesterolden üretilebilen bir steroid hormondur. Bu nedenle, D vitamini sıklıkla "güneş" vitamini olarak adlandırılır. Öte yandan günümüzde insanlar güneşe yeterince maruz kalamamakta ve bu yüzden takviye besinlerle alınması mecburi hale gelmiştir. D Vitamini eksikliği ciddi problemlere neden olur, bu yüzden önem verilmesi gereken bir vitamindir.

Paylaş
D Vitamini Nedir ?

D vitamini, kalsiyum ve fosfor gibi minerallerin vücuttaki dengesini ve vücuttaki yapı olarak birbirine benzeyen organik bileşiklere verilen bir isimdir. Kemiklerin ve dişlerin gelişiminde ve korunmasında, bağışıklık sistemini güçlendirmede, hücre bölünmelerinin kontrolünde ve metabolizmanın düzenlemesinde D vitamini rol almaktadır.

Paylaş