D vitamini Kilo Vermenize Yardımcı Olabilir Mi?

D vitamini, kilo vermenize yardımcı olabilir mi? D vitamini, bağışıklık sistemi ve kemikleri geliştiren vücut için önemli bir vitamindir. Tüm bu yararlarının yanında kilo vermenize yardımcı olabileceğine dair deliller de var. D Vitamini Eksikliği ile obezitenin birbiriyle bağlantılı olduğu araştırmalarda ortaya çıkmakta. Ve her geçen gün bu tip araştırmalar artmaktadır. Bu yazı, D vitamininin kilo kaybı üzerine etkilerini derinlemesine inceliyor.

Paylaş
D Vitamini Hakkında Temel Bilgiler

D Vitamini diğer bütün vitaminlerden daha farklı olduğunu öğrenince şaşırabilirsiniz. D Vitamini aslında vücut tarafından cildiniz güneşe maruz kaldığında kolesterolden üretilebilen bir steroid hormondur. Bu nedenle, D vitamini sıklıkla "güneş" vitamini olarak adlandırılır. Öte yandan günümüzde insanlar güneşe yeterince maruz kalamamakta ve bu yüzden takviye besinlerle alınması mecburi hale gelmiştir. D Vitamini eksikliği ciddi problemlere neden olur, bu yüzden önem verilmesi gereken bir vitamindir.

Paylaş
D Vitamini Eksikliği

D Vitamini Eksikliği en sık görülen vitamin eksikliğidir. Ayrıca yine D vitamini besinler ve takviye yoluyla insan metabolizmasının ihtiyacının karşılanması en güç vitaminlerden biridir. Çünkü besinlerde bulunma oranı ihtiyaca göre düşüktür. Fakat D vitaminin güneş ışığı sayesinde insan derisinde sentezlenebildiğini ve yağda eriyen vitaminlerden olduğundan depolanabildiğini unutmayalım.

Paylaş
Omega 3 ve D Vitamini eksikliği

Omega 3 ve D Vitamini eksikliği hayatımızdaki en önemli ve gizli sağlık problemlerindendir. Vücudunuzdaki Omega-3 eksikliği kireçlenme, astım ve psikolojik bozukluklar gibi sayısız enflamatuvar durumların ortaya çıkmasına sebep olmaktadır. Bu

Paylaş
D Vitamini Nedir ?

D vitamini, kalsiyum ve fosfor gibi minerallerin vücuttaki dengesini ve vücuttaki yapı olarak birbirine benzeyen organik bileşiklere verilen bir isimdir. Kemiklerin ve dişlerin gelişiminde ve korunmasında, bağışıklık sistemini güçlendirmede, hücre bölünmelerinin kontrolünde ve metabolizmanın düzenlemesinde D vitamini rol almaktadır.

Paylaş