Karaciğer Detoksu Nasıl Yapılır?

Vücudumuzdaki en önemli organlardan biri olan karaciğer, vücudun yağ, protein ve şeker oranını dengeler, vücut ısısını ayarlar, su üretimi gerçekleştirir ve kan yapımı için depolama görevi görür. Kan üretimi ve hormon oluşumu için de görevleri bulunan karaciğerin sağlığı vücut sağlığı için de oldukça önemlidir. Hal böyleyken sağlığımız için bu kadar büyük bir önemi olan karaciğeri korumak ve daha iyi çalışmasını sağlamak da büyük önem kazanıyor. 

Paylaş
Göbek Yağlarını Eritmek İçin Tavsiyeler

Her yaz yaklaştığında kadınları saran telaş, elbette deniz kenarında nasıl görünecekleri ile ilgilidir. Kilolar verilmiş, fit bir görüntüye kavuşulmuş, gerekli her adım atılmıştır. Bu keyfi sorun, belirli bir yaştan sonra yerini sağlık için verilecek kilolara bırakır. Zira göbek ve bel çevresi yağlanması 50 yaşın üzerinde artık oldukça önemli bir konu haline gelir.

Paylaş
D vitamini Kilo Vermenize Yardımcı Olabilir Mi?

D vitamini, kilo vermenize yardımcı olabilir mi? D vitamini, bağışıklık sistemi ve kemikleri geliştiren vücut için önemli bir vitamindir. Tüm bu yararlarının yanında kilo vermenize yardımcı olabileceğine dair deliller de var. D Vitamini Eksikliği ile obezitenin birbiriyle bağlantılı olduğu araştırmalarda ortaya çıkmakta. Ve her geçen gün bu tip araştırmalar artmaktadır. Bu yazı, D vitamininin kilo kaybı üzerine etkilerini derinlemesine inceliyor.

Paylaş
Sağlıklı Kilo Vermek İçin Bilmeniz Gerekenler!

Probiyotikler son zamanlarda çok dikkat çekti. Bu canlı organizmalar, bağırsak işlevleri ve vücudun diğer fonksiyonlarında hayati önemleri olduklarını daha önce de belirtmiştik. Bunları takviye olarak kullanmak istiyorsanız, iyi sonuçlar elde etmek için doğru probiyotik takviyeleri kullandığınızdan emin olmanız önemlidir. Bu makale, probiyotiklerin etkilerine ayrıntılı olarak bakıyor ve belirli sağlık sorunlarına hitap eden takviyeleri için öneriler sunuyor.

Paylaş
Vervella’nın Kilo Vermede Etkisi

Vervella bildiğiniz anlamda tek bir enzim ya da belirli vitamin ve mineralleri içeren bir besin takviyesi değildir. Vervella’nın içeriğini Ascophyllum Nodosum adı verilen çok özel bir kahve rengi deniz yosunun özütü oluşturur. Dolayısıyla, Vervella birbiriyle etkileşim halinde çalışan pek çok vitamin, mineral, lif ve özel bileşiklerle kilo kaybına birden fazla şekilde yardımcı olabilir.

Paylaş
Fukoksantin nedir?

Fukoksantin, kahverengi yosunlarda bulunan bir karotenoid (pigment) 'dir. Yeşil ve kırmızı yosunlarda da bulunur, ancak en çok kahverengi olan yosunlarda yoğunlaşır. Kore'de, doğum yaptıktan sonra, kadınlara sürekli olarak "mieok" adı verilen yosun çorbası içirilir.

Paylaş
Sağlıklı Kilo Vermenin Püf Noktaları

Kilo vermenin altın kurallarını hepimiz biliyoruz ama yine de kısaca hatırlayım; Düzenli egzersiz yapmak ve günlük hayatınızda mümkün olduğunca fiziksel aktiviteye önem vermek...

Paylaş
Bacteroidetes ve Firmicutes: Kilonuzu Kontrol Eden Bakteriler

Vücunuzda yaşayan bazı bakterilerin sizin ne kadar sıkı bir diyet yaptığınıza ya da ne kadar çok spor salonunda zaman harcadığınıza aldırmadan size kilo aldırabildiklerini biliyor muydunuz?

Paylaş
Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Neler Yapabiliriz?

Bebeğin anne karnına ilk düştüğü andan itibaren doğumuna, doğumundan yaşamının tüm dönemlerine kadar olan ömrünü iyi bir sağlıkla geçirmesi istenir. Ebeveynlerin hamileliğin ilk aylarından itibaren dikkat ettiği beslenme düzeni, birçok olumlu etkiyi de beraberinde getirir. İyi beslenen bebeğin bünyesi de güçlü hale gelecektir.

Paylaş
Sağlıklı Zayıflama

Sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak her insanın hayalleri arasında bulunmaktadır. Bu vücuda sahip olmak için ise diyetler ve egzersizlere başvurmak en etkili yöntemler olarak gösterilebilir. Ancak kişilerin yanlış diyet ve egzersiz uygulamaları sağlıklı zayıflamanın önüne geçmesine ve bu durumlar nedeni ile ortaya çıkan sağlık sorunları ile baş etmek zorunda kalmalarına neden olmaktadır.

Paylaş