Omega 3 nedir?

Omega 3 yağ asitleri, vücudun üretemeyeceği esansiyel yağ asitleridır. Eğer yiyeceklerle alınamıyorsa, diyet takviyeleri ile alınmalıdırlar.

Paylaş
Tip 2 Diyabet Tehlikesi

Size Tip-2 diyabet teşhisi konmuş ise veya risk altındaysanız artık bir şeyler yapmanızın zamanı gelmiştir. Artık çok geç demeden bu hastalığı büyük ölçüde geriye çevirmek elinizde. Tip-2 diyabet hasta sayısının her geçen gün kat ve kat artmasının sebepleri nelerdir diye düşünmek gerekir. Pre-diyabet hastaları buna önlem almadıkları ve bir problemleri olmadığını düşündükleri için bu hastalığa savunmasız yakalanmaktadırlar.

Paylaş
Omega 3 ve Omega 6 Dengesi Neden Önemli?

Günümüzde besin olarak önümüzde sunulan gıdalar ne yazık ki Omega-6 yağ asitlerini içermektedir. Başka bir yandan da Omega-3 yağ asitlerinin tüketimi azalmıştır. Bu iki yağ asidi arasındaki olması gereken oran 1:1 iken bugün yapılan ölçümlerde görmekteyiz ki bu oran 1:10 – 1:15 arasındadır. Bu kötüdür!

Paylaş
Sağlıklı beslenmek için neler yapılmalı?

Diyet dedikleri; Hiç düşündünüz mü insanlar çağlar boyu nasıl beslendi? Veya insan vücudu nasıl beslenmeli? Biz insanlar hiçbir zaman çok düşük miktarlar dışında şeker yemek için tasarlanmadık. Biz şekerin o

Paylaş
Omega-3 ve D Vitamini eksikliği

Omega-3 ve D Vitamini eksikliği hayatımızdaki en önemli ve gizli sağlık problemlerindendir. Vücudunuzdaki Omega-3 eksikliği kireçlenme, astım ve psikolojik bozukluklar gibi sayısız enflamatuvar durumların ortaya çıkmasına sebep olmaktadır. Bu eksiklik

Paylaş
Kahverengi Deniz Yosunu Mucizesi ile Tanışın!

Kahverengi deniz yosunu, bir prebiyotik olma özelliğiyle dolaşım sisteminden sindirim sistemine, damar tıkanıklığının azaltılmasından, metabolizmanın hızlanmasına kadar birçok alanda fayda sağlayan bir besin. Yakın zamanda birçok markanın ürünlerinde kullanılmaya başlanan ve geri dönüşü olumlu oldukça daha yaygın hale gelen kahverengi deniz yosunu, doğal bir vitamin ve mineral dengesi sağlıyor.

Paylaş
D Vitamini Nedir ?

D vitamini, kalsiyum ve fosfor gibi minerallerin vücuttaki dengesini ve vücuttaki yapı olarak birbirine benzeyen organik bileşiklere verilen bir isimdir. Kemiklerin ve dişlerin gelişiminde ve korunmasında, bağışıklık sistemini güçlendirmede, hücre bölünmelerinin kontrolünde ve metabolizmanın düzenlemesinde D vitamini rol almaktadır.

Paylaş
K2 Vitamini Nasıl Kullanılır ?

Bilindiği gibi vitaminlerin vücudumuz üzerindeki etkileri oldukça yüksektir. Her zaman için faydalı olarak kabul edilerek yeri geldiğinde de tedavi amaçlıda tercih edilebilir. Bundan dolayı vücudumuz için gerekli olan bir diğer vitaminde tatbikîde K2 Vitamini olmaktadır.

Paylaş