Zengin bir Çinko Kaynağı Olarak Vervella

Çinko, insan sağlığı için hayati bir mineraldir ve vücuttaki hücrelerde bulunur. Bakteri ve virüsleri istila ederek bağışıklık sisteminin savunmasına yardımcı olur. Vücudmuz, tüm hücrelerdeki genetik DNA ve proteinleri üretmek için de çinkoya ihtiyaç duyar.

Paylaş
İyot ve Tiroit İlişkisinin Sağlığımız İçin Önemi

Son yıllarda giderek artan oranda tiroid bezi rahatsızlıklarının yaygınlaşmaya başladığı gözlemlenen bulgular arasında. Tiroid bezinin büyümesini ifade eden rahatsızlık guatr ise, artık pek çok kişide rastlanan bir hastalık. Guatr, kişinin yaşam kalitesini düşürdüğü gibi, uzun vadede önlemi alınmaz ve tedavi edilmezse daha büyük hasarlara da yol açabilecek bir rahatsızlık.

Paylaş
Tip 2 Diyabet Tehlikesi

Size Tip-2 diyabet teşhisi konmuş ise veya risk altındaysanız artık bir şeyler yapmanızın zamanı gelmiştir. Artık çok geç demeden bu hastalığı büyük ölçüde geriye çevirmek elinizde. Tip-2 diyabet hasta sayısının her geçen gün kat ve kat artmasının sebepleri nelerdir diye düşünmek gerekir. Pre-diyabet hastaları buna önlem almadıkları ve bir problemleri olmadığını düşündükleri için bu hastalığa savunmasız yakalanmaktadırlar.

Paylaş
Omega 3 ve Omega 6 Dengesi Neden Önemli?

Günümüzde besin olarak önümüzde sunulan gıdalar ne yazık ki Omega-6 yağ asitlerini içermektedir. Başka bir yandan da Omega-3 yağ asitlerinin tüketimi azalmıştır. Bu iki yağ asidi arasındaki olması gereken oran 1:1 iken bugün yapılan ölçümlerde görmekteyiz ki bu oran 1:10 – 1:15 arasındadır. Bu kötüdür!

Paylaş
Sağlıklı beslenmek için neler yapılmalı?

Diyet dedikleri; Hiç düşündünüz mü insanlar çağlar boyu nasıl beslendi? Veya insan vücudu nasıl beslenmeli? Biz insanlar hiçbir zaman çok düşük miktarlar dışında şeker yemek için tasarlanmadık. Biz şekerin o

Paylaş
Omega-3 ve D Vitamini eksikliği

Omega-3 ve D Vitamini eksikliği hayatımızdaki en önemli ve gizli sağlık problemlerindendir. Vücudunuzdaki Omega-3 eksikliği kireçlenme, astım ve psikolojik bozukluklar gibi sayısız enflamatuvar durumların ortaya çıkmasına sebep olmaktadır. Bu eksiklik

Paylaş
Kahverengi Deniz Yosunu Mucizesi ile Tanışın!

Kahverengi deniz yosunu, bir prebiyotik olma özelliğiyle dolaşım sisteminden sindirim sistemine, damar tıkanıklığının azaltılmasından, metabolizmanın hızlanmasına kadar birçok alanda fayda sağlayan bir besin. Yakın zamanda birçok markanın ürünlerinde kullanılmaya başlanan ve geri dönüşü olumlu oldukça daha yaygın hale gelen kahverengi deniz yosunu, doğal bir vitamin ve mineral dengesi sağlıyor.

Paylaş
Gizli Kahramanlar: Prebiyotikler

Bağırsak florasının aktivitesi ve yapısını olumlu yönde etkileyerek bağırsak hareketlerini düzenleyen bileşenler olan prebiyotikler, vücudun magnezyum ve kalsiyum gibi mineralleri kullanma veriminin pozitif yönde ilerlemesine yardımcı olur. Bağırsaklarda yaşayan faydalı bakterilerin işlevlerini düzenli ve doğru bir şekilde yerine getirmesini sağlayan prebiyotikler, vücudun sindirilemeyen bileşenleridir. Bu özelliğiyle probiyotiklerle etkileşimli olarak bağışıklık sistemi için devamlı olarak çalışırlar.

Paylaş
Kalp Sağlığı İçin Neler Yapmalıyız ?

Baktığımız zaman vücudumuzda en önemli organ kalbimiz olduğu için ona iyi bakmakta bizlerin en asil görevi olmaktadır. Son zamanların en sık rastlanan hastalıklardan bir tanesi de kalp rahatsızlıkları olarak hayatımıza girmekte ve bizleri ciddi oranda tehdit etmektedir. Tüm bunlarla karşı karşıya kalarak erken önlemlerinde bir an önce alınması olumlu sonuçlar doğurabilir.

Paylaş
Dikkat Arttırmanın Yolları

Dikkat ve konsantrasyon için doğuştan gelen bir yetenek demek yanlış olacaktır. İnsanların bu noktada yapması gereken ilk adım bu yeteneği kazanmak ve geliştirmektir. Bilinçli çalışma, zorluklara katlanma gibi küçük faaliyetler, dikkati artırmanın yolları olarak ilk etabta sıralanabilir. Dikkatin dağılması her durum ve her yaşta görülen bir durumdur.

Paylaş